森本ひちょりのガチンコ腹筋シリーズ【初級編その１】
元プロ野球選手・森本稀哲（ひちょり）のオリジナルエクササイズ。 技術監修・清水忍（パーソナルトレーニングジムIPF）。

https://youtu.be/cg2f9RmO9uM